10月 16th, 2019
お肌ツルツル!塩サウナ
Hola! みなさん、こんにちは!
今日のブログでは、「ひまわりの湯」の女子浴場にある塩サウナをご紹介します!
塩サウナの効能は、塩溶効果、浸透圧効果により、古い角質、皮脂、汗の排出の促進です。
女性にとってはどれも嬉しい効果ですよね♪
ここからは、塩サウナのおすすめの入り方をご紹介します。
塩サウナの室内温度は70~75℃。目安時間は約20分です。
まずは、入浴前。
イオンウォーターなどミネラル入りの飲料を500ml~1000ml飲みましょう。
脱水症状の予防と発汗しやすくなります。
①塩サウナ室に入る前に湯船に浸かる。
血行が良くなり、汗が出やすくなります!
②体を拭いて塩サウナ室へ。
この時体が濡れたままだと汗が出にくいです。
③塩を体全体(頭にも!)に乗せるようにまぶし、座って汗が出るまでじっと待ちます。
この時点でこするのは厳禁!!肌荒れの原因に。
④汗が出て、塩が十分に溶けてきたら、優しくなでて汗と塩をなじませます。
低濃度の塩水を作るのがポイント!
⑤優しくマッサージをしながら、低濃度の塩水を毛穴に染みこませます。
毛穴に染みこませることで、デトックス効果を促します。
⑥さらに汗が出てくるのを感じ、お肌がツルツルになったら退室し、
シャワーで塩を落としましょう。デトックス効果を体感できます!
⑦水風呂に入るか冷水シャワーを浴びて、毛穴を引き締めます。
皮脂が必要以上に排出されないように気をつけてください。
繰り返し塩サウナ浴をする場合は、①~⑥を繰り返し、最後に⑦を行なってくださいね。
以上が、塩サウナのおすすめの入り方です。
「ひまわりの湯」で伊勢志摩の美しい自然を眺めながら、
身も心もリラックスしてくださいね♪
※塩サウナは女子浴場のみです。男子浴場は通常のサウナです。
伊勢志摩温泉 志摩スペイン村「ひまわりの湯」
ご利用時間 9:00~23:00(最終受付22:00)
※ホテル志摩スペイン村にご宿泊の方は6:00からご利用いただけます。
入浴料金(消費税・入湯税込み)貸しタオル付き
ひまわりの湯のみご利用の方 大人1200円、小人800円
パルケエスパーニャご入園の方 大人900円、小人600円
お問い合わせ/TEL.0599-57-3700
2019 年 10 月 20 日 11:10 AM
ひまわりの湯へは何度となく入った事があるのですが、遊ぶのが優先になってしまうのでサウナでじっくり汗をかくと言う発想がなかったです。いつもブログで楽しいご提案ありがとうございます。次回は実践してみます。それと、、台風で雨がいっぱい降って…近頃は本当に大変ですのでスタッフの皆様もお身体大切にして下さいね。
2019 年 10 月 22 日 8:59 AM
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。
これからの季節、温泉は体を温めるのにぴったりです。ぜひ塩サウナもご利用ください!
ご来園、ご利用を心よりお待ちしております。